Ang mga lalaking gustong magkaroon ng buong buhay sa pakikipagtalik, siguraduhing magkaroon sa kanilang diyeta ng mga pagkaing mayaman sa lahat ng kinakailangang sustansya. Ang mga pagkaing ito ay dapat na ubusin nang regular. Ang mga produkto na nagpapataas ng potency sa mga lalaki ay karaniwang naglalaman ng zinc, magnesium, calcium, selenium, bitamina A at E, at B bitamina.
Anong kakainin
Ang kailangan mong kainin para sa isang magandang paninigas ay isang tanong na interesado sa marami sa mas malakas na kasarian. Ang listahan ng mga pagkain na kailangan mong kainin upang mapabuti ang potency ay medyo malawak. Ang ilang mga produkto para sa potency ay hindi napakadaling makuha, ngunit ang resulta ay magbibigay-katwiran sa lahat ng pagsisikap.
talaba
Ang mga benepisyo ng mga talaba para sa mga lalaki ay naglalaman sila ng maraming zinc at bihirang mga amino acid na maaaring makabuluhang taasan ang antas ng testosterone hormone. Gayundin, ang shellfish ay naglalaman ng dopamine, na nagpapataas ng libido at nagpapataas ng dami ng tamud.
Sa tagsibol, maaaring tumaas ang nilalaman ng zinc at amino acid sa mga talaba. Sa oras na ito ng taon, ang mga mollusk ay nakakakuha ng mga supling. Samakatuwid, ito ay pinakamahusay na upang makakuha ng oysters upang madagdagan ang potency sa mga lalaki sa tagsibol. Ang mga talaba ay dapat kainin nang hilaw, dahil pagkatapos ng pagluluto ang produkto ay hindi magiging kapaki-pakinabang.
Hindi sulit na kumain ng madalas upang mapataas ang potency ng mga talaba dahil sa mataas na nilalaman ng mercury sa kanila. Ang produktong ito ay kontraindikado para sa mga taong may mahinang immune system, gayundin sa mga may diabetes o gastritis.
tiyan ng kamelyo (rennet)
Ang epekto ng paggamit ng lunas na ito ay maihahambing sa epekto ng pagkuha ng Viagra tablets. Bilang karagdagan, ang gayong pagkain para sa potency ay hindi magiging sanhi ng anumang pinsala sa katawan. Ang mga nomadic na tao sa Silangan ay kadalasang gumagamit ng rennet upang mapataas ang erections. Nabatid na maraming Bedouin ang naging ama pagkatapos ng 50 taon.
3 gramo lamang ng pinatuyong produkto ang dapat inumin bago ang pakikipagtalik. Ito ay nangangahulugan ng mabilis na pagkilos - ang isang paninigas sa isang lalaki ay nangyayari halos kaagad.
Ang isang napaka-epektibong tincture ay maaaring ihanda mula sa rennet. Upang gawin ito, kumuha lamang ng 100 gramo ng produkto at ibuhos ang isang litro ng vodka. Kailangan mong igiit ang lunas sa loob ng 2 linggo sa isang madilim, malamig na lugar.
Flounder
Ang Flounder ay naglalaman ng protina na mahusay na hinihigop ng katawan ng tao at iba't ibang aktibong sangkap na may positibong epekto sa kapangyarihan ng lalaki. Gayundin, ang isda ay naglalaman ng mga bitamina A, B at E, na kapaki-pakinabang para sa potency. Upang matanggap ng katawan ang lahat ng mahahalagang sangkap ng produkto, mas mahusay na magluto ng isda sa isang double boiler. Maaari mong nilaga. Ang Flounder ay kontraindikado lamang para sa mga may hindi pagpaparaan sa produktong ito. Ang inasnan at pinatuyong flounder ay hindi dapat kainin ng mga nagdurusa sa mga sakit ng puso at mga daluyan ng dugo.
Mackerel
Ang mackerel ay naglalaman ng omega-3 at omega-6 na mga fatty acid, na nagpapataas ng potency at nagdudulot ng malaking benepisyo sa reproductive system. Gayundin sa isda ay posporus, na nagpapabuti sa kalidad ng tamud at nagpapataas ng dami nito. Inirerekomenda na kumain ng pinakuluang isda.
Mga gulay
Ang mga gulay ay perpektong nagpapataas ng potency. Ang mga bitamina na matatagpuan sa sariwa at pinakuluang gulay ay maaaring magpapataas ng libido at magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa mga hormone. Ang mga gulay tulad ng singkamas, sibuyas, bawang, repolyo, beets, kintsay at labanos ay may magandang epekto sa potency.
Mga itlog
Upang mapabuti ang paninigas, ang mga lalaki ay dapat na tiyak na magdagdag ng mga pugo at mga itlog ng manok sa diyeta, na naglalaman ng mga bitamina A, B, K, D at E. Upang matanggap ng katawan ang lahat ng pinakamahalagang sangkap, pinakamahusay na kumain ng mga itlog nang hilaw. Ang mga itlog ay naglalaman ng isang malaking halaga ng posporus, potasa, kaltsyum, sink at bakal, kaya ang mga produktong ito ay dapat na naroroon sa diyeta ng isang tao.
karne
Ang karne ay nararapat na itinuturing na isang produkto para sa mga lalaki - perpektong pinatataas nito ang potency. Maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap at sangkap na matatagpuan sa karne ang gumagawa ng produktong ito na kailangang-kailangan para sa sekswal na kawalan ng lakas.
Ang pinaka-kapaki-pakinabang na karne para sa mga lalaki ay:
- karne ng baka;
- karne ng kabayo;
- karne ng tupa;
- karne ng kuneho.
Ang karne ay pinakamainam na kainin ng nilaga o steamed. Inirerekomenda na magdagdag ng mga gulay at gulay sa karne.
Mga petsa at almendras
Ang mga petsa at almendras ay hindi lamang may mahusay na epekto sa pagtayo, ngunit nagpapabuti din ng kalidad ng tamud, at maaari ring makatulong na pahabain ang pakikipagtalik. Upang maghanda ng isang nakapagpapagaling na timpla, ang mga petsa ay dapat na lubusan na hugasan at tinadtad. Dapat alisin ang mga tuyong prutas na hukay. Pagkatapos ang mga petsa ay dapat na halo-halong may mga almendras. Ang nais na epekto ay darating 20 minuto pagkatapos gamitin ang produkto.
mani
Ang mga mani ay kailangang-kailangan na mga produkto para sa mahusay na potency sa mga lalaki. Naglalaman ang mga ito ng arginine, na nagtataguyod ng produksyon ng nitric oxide, isang sangkap na lubhang kailangan para sa pagtayo. Ang mga mani ay mayaman sa zinc at magnesium, pati na rin ang mga bitamina B at E. Kung regular kang kumakain ng mga hilaw na pagkain, ang pagpapabuti ng reproductive system ay hindi magtatagal. Ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga mani ay mga almendras, hazelnuts at cashews. Ang mga pine nuts, walnut at nutmeg ay mayroon ding positibong epekto sa potency ng lalaki.
Mga prutas at berry
Ang mga sariwa o pinatuyong prutas at berry, na naglalaman ng malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, ay maaaring magpapataas ng libido at gawing mas sexually resilient ang isang lalaki.
Ang pinaka-kapaki-pakinabang ay:
- saging;
- ubas;
- Strawberry;
- saging;
- mangga.
Perga at pulot
Para sa potency, ang mga produkto ng pukyutan ay hindi maaaring palitan. Ang Perga ay naglalaman ng isang malaking halaga ng fructose, glucose at protina. Ang lahat ng ito ay kinakailangan para sa isang lalaki upang maging kumpleto ang kanyang sekswal na buhay. Upang mapabuti ang potency ng lalaki, ang bee bread ay inirerekomenda na kumonsumo ng 10-20 gramo araw-araw. Ang mga taong may kapansanan sa metabolic process ay hindi dapat kumain ng produkto. Ang sariwang natural na pulot ay kapaki-pakinabang din para sa lakas ng lalaki. Para sa higit na pagiging epektibo, ang pulot ay maaaring ihalo sa mga pine nuts, sunflower seed o prun.
Pagawaan ng gatas
Pagawaan ng gatas na may maraming pinakamahalagang bitamina para sa mga lalaki. Ang keso, cottage cheese, sour cream, gatas at fermented baked milk ay lubhang kapaki-pakinabang na mga produkto para sa potency. Ang calcium at magnesium na matatagpuan sa mga produktong ito ay hindi lamang nagpapabuti sa lakas ng lalaki, ngunit mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa pangkalahatang kondisyon ng buong organismo.
Mga pampalasa at halamang gamot
Kabilang sa mga pampalasa na kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng mga lalaki, ang mga sumusunod ay nakikilala:
- caraway;
- thyme;
- anis;
- thyme.
Ang mga gulay ay dapat ding naroroon sa diyeta ng mga lalaki para sa isang malusog na buhay sa sex. Inirerekomenda na kumain ng kintsay, perehil, dill, basil at cilantro.
Anong inumin
Ano ang dapat inumin upang ang isang lalaki ay magkaroon ng magandang potency ay isa pang madalas na tinatalakay na isyu. Ang pag-inom ng mga produkto upang madagdagan ang potency ay medyo magkakaibang.
Mga tsaa para sa potency
Ang pinakasikat na mga tsaa na nagpapabuti ng potency:
- tsaa ng luya;
- berdeng tsaa;
- tsaang Tsino;
- tsaa na may thyme;
- hibiscus.
Ang mga tsaa ay nag-aambag sa aktibong produksyon ng testosterone, mapabuti ang hematopoiesis at nakakatulong upang makayanan ang stress, na kadalasang sanhi ng mahinang potency. Bilang karagdagan, ang kalidad ng tamud ay nagpapabuti at mayroong pagtaas sa bilang ng aktibong spermatozoa.
Ang ilang mga tsaa ay may isang bilang ng mga contraindications, kaya dapat kang kumunsulta sa isang doktor bago gamitin ang mga ito.
Kumys
Ang Koumiss ay lubhang kapaki-pakinabang para sa potency. Kapag ginamit ang gatas ng mare, ang komposisyon ng dugo ay nagpapabuti, ang gawain ng puso at mga daluyan ng dugo ay nagpapabuti, at ang metabolismo ay nagiging normal. Ang mga hormone na nakapaloob sa koumiss ay may malakas na epekto sa immune system at may pinaka positibong epekto sa kapangyarihan ng lalaki. Bilang karagdagan, ang paggamit ng inumin ay may magandang epekto sa reproductive function. Ang Koumiss ay dapat na lasing 200 ML bawat araw pagkatapos ng pagkain sa umaga. Sa mga sakit sa tiyan at bituka, ang paggamit ng inumin ay kailangang iwanan.
Mga juice
Ang mga sariwang kinatas na juice ay nagdudulot ng malaking benepisyo sa mga lalaki. Ang mga ito ay napakahusay para sa pagtaas ng potency na marami ang katumbas ng kanilang pagiging epektibo sa bisa ng mga gamot. Bilang karagdagan, ang mga sariwang juice ay ganap na hindi nakakapinsala sa kalusugan.
Ang pinaka-kapaki-pakinabang na juice ay:
- katas ng granada;
- katas ng kalabasa;
- katas ng pakwan;
- katas ng kintsay;
- mga juice na naglalaman ng bitamina E.
Upang mapabuti ang potency, dapat mong malaman kung anong mga pagkain ang kailangan mong idagdag sa iyong diyeta. Ang tamang diskarte sa pagkain ng kinakailangang pagkain sa maikling panahon ay hahantong sa nais na resulta.