Pinag-uusapan ng artikulong ito ang tungkol sa mga prinsipyo ng pagkilala at paggamot ng mga problema nang may lakas, at nagbibigay din ng mga rekomendasyon sa natural na pagtaas ng lakas, tamang nutrisyon at pag-eehersisyo.
Ang kalusugan at lakas ng kalalakihan ay nakasalalay sa dami ng mga bitamina na pumapasok sa katawan mula sa labas. Anong mga bitamina ang pinaka-epektibo para sa pagpapabuti ng lakas?